Das hilft wirklich gegen Kopfschmerzen

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Stress ist der häufigste Auslöser für Kopfschmerzen. Das zeigt eine aktuelle Forsa-Umfrage für die DAK. Alarmierend: Kopfweh beeinträchtigt jeden Zehnten in seiner Leistungsfähigkeit.

Wie genau entstehen Kopfschmerzen? Welche Formen gibt es? Und was hilft wirklich dagegen?

Migräne

► Symptome: Ein pochender, meist halbseitiger Schmerz, Lärm- und Lichtempfindlichkeit, Übelkeit.

► Auslöser: Gehirn bzw. Nervensystem sind überanstrengt, Attacken kommen oft plötzlich.

► Behandlung: Gegen leichte Migräneanfälle helfen Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure oder Ibuprofen in Kombination mit Mitteln gegen Übelkeit. Migräne betrifft auch den Magen. Bei schweren Anfällen verschreibt der Arzt Triptane.

Vorbeugend helfen kurze Einheiten von An- und Entspannung, besonders die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Außerdem soll Ausdauersport helfen. Bei wiederkehrenden, schweren Attacken unbedingt einen Neurologen aufsuchen.

Spannungs-Kopfschmerzen

► Symptome: Ein beidseitig dumpf drückender, oft ziehender Schmerz.

► Auslöser: Die körpereigene Schmerzabwehr ist erschöpft, z. B. durch lange PC-Arbeit, langes Autofahren. Auslöser können auch Verspannungen und Arthrose der Nackenwirbel sein.

► Behandlung: Meist helfen übliche Schmerzmittel oder Pfefferminzöl, das auf die Schläfen gerieben wird. Auch ein Spaziergang kann Linderung bringen.

Cluster-Kopfschmerzen

► Symptome: Einseitiger Schmerz im Augenbereich. Dazu laufende Nase, tränende Augen. Betroffen sind vor allem Männer.

► Auslöser: Das Nervensystem ist überaktiv, die Blutadern hinterm Auge entzündet. Besonders häufig bei Rauchern oder bei erschöpfter Immunabwehr.

► Behandlung: Bei starken Attacken hilft das Einatmen von reinem Sauerstoff über eine Maske, dadurch entspannen sich die Gefäße. Auch Triptane (siehe Migräne) werden eingesetzt.

Quelle: Bild.de

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